Wall Ball Shot
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Sobre Wall Ball Shot
A Wall Ball Shot é uma bola macia e resistente, utilizada principalmente em treinos de CrossFit e funcional. Ela é arremessada contra uma parede ou alvo, combinando exercícios de força e resistência cardiovascular. O objetivo é realizar repetições do movimento, fortalecendo diversos grupos musculares e melhorando o condicionamento físico geral. A Wall Ball é preenchida com material que absorve o impacto, permitindo que seja utilizada em ambientes internos sem danificar as paredes. Está disponível em diferentes pesos para se adequar a diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos de treino.
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