Wall Ball
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Sobre Wall Ball
A Wall Ball, ou bola de parede, é um equipamento esportivo utilizado em treinamentos funcionais e de CrossFit. Consiste em uma bola macia e resistente, geralmente preenchida com areia ou materiais similares, utilizada para exercícios de arremesso contra a parede, agachamentos com arremesso e outros movimentos que trabalham força, resistência e coordenação. É uma ferramenta versátil para exercícios de corpo inteiro, ideal para melhorar o condicionamento físico geral e a potência muscular.
Categoria: Geral
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