Flexao de Braco
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Sobre Flexao de Braco
"Flexão de Braço" refere-se ao exercício físico que fortalece os músculos do peito, ombros e tríceps. É realizado deitando-se de bruços no chão, apoiando o corpo nas mãos e nos dedos dos pés, e então empurrando o corpo para cima até os braços estarem estendidos, para depois abaixá-lo novamente. Este exercício é versátil, podendo ser realizado em diversos locais e adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico, sendo uma forma eficaz de melhorar a força e resistência da parte superior do corpo sem a necessidade de equipamentos.
Categoria: Geral
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