Flexao Abdominal
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Sobre Flexao Abdominal
"Flexão Abdominal" refere-se a exercícios físicos focados no fortalecimento dos músculos abdominais. Esses exercícios visam tonificar a região do abdômen, melhorando a postura e a estabilidade do core. Existem diversas variações, como o abdominal tradicional, o abdominal oblíquo e o abdominal infra, cada um trabalhando diferentes partes da musculatura abdominal. O objetivo principal da flexão abdominal é fortalecer e definir os músculos da região abdominal. Além disso, pode auxiliar na melhora da postura, no alívio de dores nas costas e no aumento da estabilidade do core, que é fundamental para a prática de diversos esportes e atividades do dia a dia.
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