Flexao de Ombro no Cross
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Sobre Flexao de Ombro no Cross
"Flexão de Ombro no Cross" refere-se a um exercício físico realizado em equipamentos de cross training, como o Crossfit, ou em estações de treinamento funcional que utilizam cabos e polias. O exercício visa fortalecer os músculos do ombro, deltoides e trapézios, além de trabalhar a estabilidade da articulação do ombro. A prática envolve puxar um cabo ou fita elástica em direção ao corpo, elevando o braço para frente ou para o lado, dependendo da variação do exercício. É um movimento que pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico, ajustando a carga e a amplitude do movimento.
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