Saltar a Corda
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Sobre Saltar a Corda
Saltar a corda é um exercício físico aeróbico que envolve pular repetidamente sobre uma corda que gira em torno do corpo. É um equipamento simples e portátil, utilizado para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora, a agilidade e a resistência física. Além disso, pode ser uma ferramenta eficaz para queimar calorias e auxiliar na perda de peso.
Categoria: Geral
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