Rosca Direta Polia Barra
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Rosca Direta Polia Barra
A "Rosca Direta Polia Barra" refere-se a um equipamento ou acessório utilizado em exercícios de musculação, especificamente para fortalecer os músculos do bíceps. O sistema de polia e barra permite uma variação no movimento da rosca direta, proporcionando diferentes ângulos e níveis de resistência, o que pode otimizar o treinamento e o desenvolvimento muscular. O uso desse equipamento possibilita um trabalho mais direcionado e controlado dos bíceps, auxiliando no aumento da força e da massa muscular. A polia minimiza o risco de lesões, já que o peso é distribuído de maneira uniforme durante todo o exercício.
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