Rodinha para Abdominal
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Sobre Rodinha para Abdominal
A rodinha para abdominal, também conhecida como abdominal wheel ou roller abdominal, é um equipamento de exercício físico projetado para fortalecer os músculos do abdômen, costas, ombros e braços. Consiste em uma roda com uma barra central que serve como apoio para as mãos. O uso da rodinha abdominal envolve segurar as barras e rolar a roda para frente, estendendo o corpo o máximo possível, e então retornar à posição inicial, utilizando a força do core. É um exercício que exige bastante esforço e coordenação, sendo recomendado para pessoas com um nível de condicionamento físico intermediário a avançado.
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