Rodinha Abdominal
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Atualizado em 04/02/2026Sobre Rodinha Abdominal
A rodinha abdominal, também conhecida como abdominal wheel, é um equipamento de exercício físico projetado para fortalecer o core, que inclui os músculos abdominais, lombares e oblíquos. Consiste em uma roda com pegas nas laterais, permitindo que o usuário role para frente e para trás a partir de uma posição de joelhos ou em pé, exigindo esforço muscular para manter a estabilidade e controlar o movimento. É utilizada para trabalhar a força e a resistência do abdômen, melhorar a postura e aumentar a estabilidade do tronco, contribuindo para um melhor desempenho em outras atividades físicas e no dia a dia. O uso regular da rodinha abdominal pode ajudar a definir a musculatura abdominal e promover um core mais forte e funcional.
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