Levantamento com Halteres

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Halteres são equipamentos de exercício físico utilizados para treinamento de força e resistência. Consistem em pesos, geralmente de metal ou revestidos de borracha, conectados por uma barra curta. São utilizados para fortalecer e tonificar diversos grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas, através de uma variedade de exercícios que envolvem levantamento e sustentação do peso. A utilização de halteres permite ajustar a carga de forma progressiva, adaptando-se ao nível de condicionamento físico do usuário e promovendo o desenvolvimento muscular e a melhora da força.

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