Búlgaro com Halteres
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Sobre Búlgaro com Halteres
"Búlgaro com Halteres" refere-se ao exercício físico conhecido como agachamento búlgaro, realizado com o uso de halteres. Este exercício é uma variação do agachamento tradicional, onde uma das pernas é posicionada em um apoio elevado atrás do corpo. O uso de halteres adiciona resistência, aumentando a intensidade do exercício e promovendo maior desenvolvimento muscular nas pernas e glúteos. É um exercício eficaz para fortalecer os músculos inferiores do corpo, melhorar o equilíbrio e a coordenação, além de contribuir para o aumento da força e da resistência muscular. É comumente utilizado em programas de treinamento de força e condicionamento físico.
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