Dumbbell
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Sobre Dumbbell
Dumbbell, ou haltere, é um equipamento de exercício físico utilizado para treinamento de força e resistência. Consiste em um peso fixo ou ajustável conectado a uma barra curta, permitindo a execução de diversos exercícios que visam fortalecer e tonificar músculos específicos do corpo, como bíceps, tríceps, ombros e peito. Utilizado tanto em academias quanto em treinos domésticos, o dumbbell é versátil e permite uma ampla gama de exercícios unilaterais (realizados em um lado do corpo de cada vez), o que contribui para o desenvolvimento de força equilibrada e a correção de desequilíbrios musculares.
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