Dumbbell Halteres
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Sobre Dumbbell Halteres
Halteres, também conhecidos como dumbbells, são pesos livres utilizados em exercícios de treinamento de força. Consistem em barras curtas com pesos fixos ou ajustáveis em cada extremidade. São usados para uma variedade de exercícios que visam fortalecer e tonificar diferentes grupos musculares, incluindo braços, ombros, peito, costas e pernas. Os halteres permitem uma amplitude de movimento maior em comparação com máquinas de musculação, o que pode resultar em maior ativação muscular e melhora do equilíbrio e coordenação. São portáteis e versáteis, podendo ser utilizados em casa, academias ou ao ar livre para uma variedade de exercícios.
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