Bosu Meia Bola
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Sobre Bosu Meia Bola
O Bosu Meia Bola é um equipamento de exercício físico que consiste em uma plataforma plana em um dos lados e uma superfície hemisférica inflável no outro. Ele é utilizado para melhorar o equilíbrio, a coordenação, a força do core e a propriocepção, que é a percepção do corpo no espaço. Pode ser usado para uma variedade de exercícios, desde agachamentos e flexões até exercícios de equilíbrio mais avançados. Sua versatilidade o torna adequado para atletas, fisioterapeutas e indivíduos que buscam melhorar sua forma física geral. Ao usar o Bosu, os músculos estabilizadores são mais ativados, o que contribui para um treino mais completo e funcional.
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