É Melatonina
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Sobre É Melatonina
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo sono-vigília, o ritmo circadiano. Suplementos de melatonina são frequentemente utilizados para auxiliar no tratamento de distúrbios do sono, como insônia, jet lag e dificuldades em adormecer. Além disso, a melatonina possui propriedades antioxidantes e pode contribuir para a melhora da qualidade do sono.
Categoria: Geral
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