Step Academia Madeira
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Sobre Step Academia Madeira
O Step Academia Madeira é um equipamento utilizado em treinos aeróbicos e de força. Consiste em uma plataforma elevada que permite simular o ato de subir e descer escadas, proporcionando um exercício de baixo impacto que trabalha diversos grupos musculares, como pernas, glúteos e abdômen. É frequentemente utilizado em aulas de ginástica, treinamento funcional e em exercícios individuais em casa ou na academia. A altura do step pode ser ajustada para aumentar ou diminuir a intensidade do treino.
Categoria: Geral
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