Pular de Corda
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Sobre Pular de Corda
Pular corda é um exercício aeróbico que consiste em saltar repetidamente sobre uma corda que gira em torno do corpo. É uma atividade física versátil, que pode ser praticada em diversos locais e por pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico. É utilizada para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora, a agilidade e a resistência muscular, além de auxiliar na queima de calorias e no emagrecimento. Pode ser usada tanto em treinamentos esportivos quanto em atividades de lazer.
Categoria: Geral
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