Pular Corda Ajuda em que Parte do Corpo
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Sobre Pular Corda Ajuda em que Parte do Corpo
A corda de pular é um equipamento esportivo simples, mas eficaz, utilizado para exercícios de cardio e condicionamento físico. Ao pular corda, você trabalha diversos grupos musculares, incluindo pernas (panturrilhas, coxas), glúteos, abdômen e ombros, além de melhorar a coordenação, agilidade e resistência cardiovascular. É uma atividade física acessível e que pode ser praticada em diversos locais.
Categoria: Geral
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