Pular a Corda
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Sobre Pular a Corda
Pular corda é um exercício físico que envolve o uso de uma corda, geralmente feita de material sintético ou algodão, que é girada em torno do corpo enquanto o indivíduo salta sobre ela. É uma atividade cardiovascular eficaz que melhora a coordenação, agilidade e resistência física. Além de ser uma forma divertida de exercício, pular corda pode ser utilizado para aquecimento antes de outras atividades físicas, treinamento de atletas de diversas modalidades e como parte de programas de emagrecimento e condicionamento físico. É um equipamento portátil e de baixo custo, tornando-o acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.
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