Pular Corda Trabalha que Parte do Corpo
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Sobre Pular Corda Trabalha que Parte do Corpo
Pular corda é um exercício físico aeróbico que trabalha diversos grupos musculares, incluindo pernas (panturrilha, coxas, glúteos), abdômen e ombros. Ajuda a melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora e a queimar calorias, contribuindo para o emagrecimento e tonificação muscular.
Categoria: Geral
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