Pular Corda Correndo
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Sobre Pular Corda Correndo
Pular corda é um exercício físico aeróbico que envolve saltar repetidamente sobre uma corda que gira em torno do corpo. É utilizado para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora, a agilidade e a queima de calorias. A prática de pular corda pode ser incorporada em diversos tipos de treino, desde aquecimentos até sessões de alta intensidade. Existem diferentes tipos de corda, como as de PVC, as de couro e as com rolamentos, cada uma adequada a diferentes níveis de experiência e objetivos de treinamento.
Categoria: Geral
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