Pular Corda Como
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Sobre Pular Corda Como
Pular corda é um exercício aeróbico que envolve saltar repetidamente sobre uma corda que gira em torno do corpo. É utilizado para melhorar o condicionamento cardiovascular, a coordenação motora, a agilidade e a queima de calorias. Pode ser praticado em diversos níveis de intensidade e adaptado para diferentes objetivos de treinamento, desde aquecimento até exercícios de alta intensidade.
Categoria: Geral
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