Melhores Ácidos Fólicos para Gestantes

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O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, é um nutriente essencial especialmente importante durante a gravidez. Ele desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável do feto, auxiliando na formação do tubo neural e prevenindo defeitos congênitos graves, como a espinha bífida. A suplementação com ácido fólico é geralmente recomendada para mulheres que estão tentando engravidar ou já estão grávidas, garantindo níveis adequados desse nutriente vital. Além de seus benefícios para o desenvolvimento fetal, o ácido fólico também é importante para a saúde geral da mãe. Ele contribui para a formação de células vermelhas do sangue, prevenindo a anemia, e desempenha um papel no metabolismo de proteínas e no funcionamento do sistema nervoso. A ingestão adequada de ácido fólico pode ajudar a reduzir o risco de complicações na gravidez e promover o bem-estar materno.

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