Melhores Ácidos Fólicos para Engravidar

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Ácido fólico é uma vitamina essencial do complexo B, crucial para a saúde em geral, e especialmente importante para mulheres que planejam engravidar, estão grávidas ou amamentando. Ele desempenha um papel vital na formação do tubo neural do feto durante as primeiras semanas de gravidez, ajudando a prevenir defeitos congênitos graves no cérebro e na medula espinhal, como a espinha bífida. Além de sua importância na gravidez, o ácido fólico contribui para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis e para o funcionamento adequado do sistema nervoso. A suplementação com ácido fólico é frequentemente recomendada para garantir níveis adequados dessa vitamina, especialmente em mulheres em idade fértil.

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