Levantamento Barra Hexagonal

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A Barra Hexagonal, também conhecida como Trap Bar, é um equipamento de musculação projetado para realizar levantamento terra com uma postura mais neutra e segura. Seu formato hexagonal permite que o atleta se posicione no centro da barra, reduzindo o estresse na região lombar e facilitando o levantamento de cargas elevadas. Ideal para fortalecer os músculos das pernas, glúteos e costas, a Barra Hexagonal é uma alternativa eficaz para quem busca aumentar a força e a massa muscular com menor risco de lesões. Além do levantamento terra, pode ser utilizada para realizar exercícios como shrugs (encolhimento de ombros) e deadlifts unilaterais (levantamento terra unilateral).

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