Halter e Kettlebell
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Sobre Halter e Kettlebell
Halteres e Kettlebells são equipamentos de treinamento de força utilizados para exercícios que visam o fortalecimento muscular, aumento da resistência física e melhora do condicionamento cardiovascular. Halteres consistem em pesos fixos ou ajustáveis, ideais para exercícios de levantamento e isolamento muscular. Kettlebells, por sua vez, são pesos com um formato de bola com alça, permitindo movimentos balísticos e funcionais que trabalham múltiplos grupos musculares simultaneamente.
Categoria: Geral
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