Halter e Caneleira
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Sobre Halter e Caneleira
Halteres e caneleiras são equipamentos utilizados em exercícios de fortalecimento muscular e condicionamento físico. Halteres são pesos livres utilizados para trabalhar diversos grupos musculares, como braços, ombros e peito, através de exercícios de levantamento e resistência. Caneleiras são pesos que se fixam nas pernas, geralmente nos tornozelos, e são utilizadas para fortalecer os músculos das pernas e glúteos durante exercícios como elevações e chutes. Ambos os equipamentos permitem aumentar a intensidade dos exercícios, proporcionando maior desenvolvimento muscular e melhora da resistência física.
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