Halter de Mão
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Sobre Halter de Mão
O halter de mão, também conhecido como peso livre, é um equipamento de exercício físico utilizado para musculação e treinamento de força. Consiste em uma barra curta com pesos fixos ou ajustáveis em cada extremidade, permitindo a realização de diversos exercícios que visam fortalecer e tonificar diferentes grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas. O uso de halteres de mão oferece flexibilidade no treinamento, permitindo a execução de exercícios unilaterais (com um braço de cada vez), o que ajuda a corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a coordenação. Além disso, o halter possibilita uma ampla variedade de movimentos, adaptando-se a diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos de treinamento.
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