Halter de 9kg
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Sobre Halter de 9kg
O halter de 9kg é um peso livre utilizado em exercícios de musculação e treinamento de força. Consiste em uma barra curta com peso fixo em ambas as extremidades. É usado para fortalecer e tonificar diversos grupos musculares, como bíceps, tríceps, ombros, peito e costas, através de movimentos como rosca direta, elevações laterais, supino e remada. Seu uso regular contribui para o aumento da massa muscular, melhora da resistência física e queima de calorias, sendo um equipamento versátil para treinos em casa ou na academia. A escolha do peso ideal deve ser feita de acordo com o nível de condicionamento físico e os objetivos de cada indivíduo.
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