Funcional Academia
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Sobre Funcional Academia
"Funcional Academia" refere-se a um programa ou conjunto de exercícios que simulam movimentos do dia a dia ou de diversas modalidades esportivas, visando melhorar a força, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. O objetivo principal é preparar o corpo para realizar tarefas cotidianas e atividades físicas de maneira mais eficiente e segura, minimizando o risco de lesões. mente, os treinos incluem exercícios com o peso do corpo, acessórios como elásticos, bolas, cordas e pesos livres, e são adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico. É uma abordagem completa que busca desenvolver habilidades motoras e aprimorar o desempenho em diversas áreas.
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