Flexora Sentada

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A Flexora Sentada é um equipamento de musculação projetado para fortalecer os músculos posteriores da coxa, também conhecidos como isquiotibiais. O exercício realizado na Flexora Sentada consiste em flexionar os joelhos, levando os calcanhares em direção às nádegas, enquanto o indivíduo permanece sentado e com o corpo estabilizado no aparelho. Este equipamento é comumente encontrado em academias e centros de treinamento, sendo utilizado para melhorar a força, a resistência e a definição muscular da região posterior da coxa. A Flexora Sentada é uma alternativa segura e eficaz para quem busca fortalecer essa musculatura, minimizando o risco de lesões e permitindo um isolamento muscular mais preciso.

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