Fit Pilates

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Fit Pilates refere-se a uma modalidade de exercício físico que combina os princípios do Pilates tradicional com movimentos funcionais e técnicas de treinamento fitness. O objetivo é fortalecer o core, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover o bem-estar geral, utilizando o peso do próprio corpo e, por vezes, acessórios como elásticos e bolas. mente, as aulas de Fit Pilates são projetadas para serem dinâmicas e desafiadoras, buscando tonificar os músculos e aumentar a resistência física, enquanto se mantém o foco no alinhamento e controle dos movimentos, característicos do Pilates. É uma opção para quem busca uma atividade física completa e adaptável a diferentes níveis de condicionamento.

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