Dieta com Muita Proteína
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Sobre Dieta com Muita Proteína
"Dieta com Muita Proteína" refere-se a um plano alimentar focado no consumo elevado de proteínas. O objetivo principal é promover a saciedade, auxiliar na construção e reparo muscular, e, em muitos casos, contribuir para a perda de peso através da manutenção da massa magra e do aumento do gasto energético. Essa abordagem dietética pode envolver o consumo de fontes proteicas como carnes magras, ovos, laticínios, leguminosas e suplementos proteicos. É importante que a dieta seja equilibrada e acompanhada por um profissional de nutrição para garantir a adequação às necessidades individuais e evitar possíveis efeitos colaterais.
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