Dieta a Base de Colágeno
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Sobre Dieta a Base de Colágeno
"Dieta à Base de Colágeno" refere-se a um plano alimentar focado no consumo de alimentos e suplementos ricos em colágeno. O objetivo principal é aumentar a ingestão dessa proteína essencial, visando promover a saúde da pele, fortalecer as articulações, melhorar a elasticidade dos tecidos e contribuir para a saúde óssea. Essa abordagem dietética pode envolver a inclusão de alimentos como carne, peixe, frango e caldos de ossos, naturalmente ricos em colágeno, além da suplementação com colágeno hidrolisado em pó ou cápsulas. O objetivo é fornecer os aminoácidos necessários para a produção endógena de colágeno pelo organismo.
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