Caneleiras de Peso 1kg
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Atualizado em 26/02/2026Sobre Caneleiras de Peso 1kg
As caneleiras de peso de 1kg são acessórios utilizados para intensificar treinos de resistência e força. Fixadas nos tornozelos, adicionam carga extra aos movimentos, aumentando o esforço muscular durante exercícios como caminhadas, corridas, agachamentos e abdominais. São utilizadas para fortalecer pernas, glúteos e abdômen, contribuindo para o ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico e aumento do gasto calórico. As caneleiras de 1kg são indicadas tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes, permitindo uma progressão gradual na intensidade dos treinos.
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