Bola de Yoga
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Sobre Bola de Yoga
A bola de Yoga, também conhecida como bola suíça, é um acessório de exercício físico inflável utilizado para melhorar o equilíbrio, a postura e a flexibilidade. É ideal para fortalecer os músculos do core, das costas e do abdômen, além de auxiliar em exercícios de pilates, yoga e fisioterapia. Feita geralmente de PVC resistente, a bola de Yoga pode ser utilizada em uma variedade de exercícios, desde alongamentos simples até treinos de força mais intensos. Seu uso promove a estabilidade corporal e o alívio de dores nas costas, sendo uma ferramenta versátil para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
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