Treino Caneleira
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Atualizado em 28/02/2026Sobre Treino Caneleira
A caneleira de peso, também conhecida como tornozeleira de peso, é um acessório esportivo utilizado para intensificar treinos de força e resistência. Consiste em pesos ajustáveis ou fixos, acoplados a uma estrutura que se prende aos tornozelos ou canelas. É usada para aumentar a carga em exercícios como caminhadas, corridas, agachamentos, elevações de perna e outros movimentos, promovendo o fortalecimento muscular, o aumento do gasto calórico e a melhora do condicionamento físico.
Categoria: Esportes e Atividades ao Ar Livre > Acessórios Esportivos e Atividades ao Ar Livre
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