Treino Abdominal
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Sobre Treino Abdominal
"Treino Abdominal" refere-se a um conjunto de exercícios físicos focados no fortalecimento da musculatura do abdômen. Esses exercícios visam melhorar a postura, a estabilidade do core (região central do corpo) e a definição da área abdominal. O treinamento abdominal pode incluir uma variedade de movimentos, como crunches, pranchas, elevações de pernas e exercícios com equipamentos específicos. A prática regular contribui para a saúde da coluna vertebral e o desempenho em diversas atividades físicas.
Categoria: Geral
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