Remada Alta Polia
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Sobre Remada Alta Polia
A "Remada Alta Polia" é um exercício de treinamento de força que visa fortalecer os músculos da parte superior do corpo, especialmente os ombros (deltoides) e o trapézio. É realizada em uma máquina de polia ou cabo, onde o praticante puxa a barra ou alça em direção ao queixo, mantendo os cotovelos elevados. O exercício promove o desenvolvimento muscular, melhora a postura e contribui para a estabilidade da articulação do ombro.
Categoria: Geral
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