R Creatina

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R Creatina é um suplemento alimentar composto por creatina monohidratada. A creatina é um composto natural encontrado nas células musculares, desempenhando um papel crucial na produção de energia durante atividades de alta intensidade e curta duração, como exercícios de força e explosão. Sua suplementação visa aumentar os níveis de creatina nos músculos, auxiliando na melhora do desempenho físico, aumento da força e massa muscular, e recuperação pós-exercício.

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