Pó de Creatina
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Sobre Pó de Creatina
A creatina em pó é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Sua principal função é aumentar a disponibilidade de energia nos músculos, proporcionando melhor desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. Além de auxiliar no desempenho físico, a creatina contribui para a recuperação muscular e o ganho de massa magra quando combinada com uma dieta equilibrada e treinamento adequado. É importante ressaltar que o uso da creatina deve ser orientado por um profissional de saúde ou nutricionista.
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