Pular Corda com Peso
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Sobre Pular Corda com Peso
A Pular Corda com Peso é um equipamento de exercício que intensifica o treino cardiovascular e de coordenação. Diferente das cordas tradicionais, possui pesos adicionais nos cabos ou nas manoplas, aumentando a resistência durante o salto. Isso contribui para um maior gasto calórico, fortalecimento muscular (principalmente dos braços, ombros e core) e melhora da resistência física. É utilizada tanto por atletas experientes quanto por iniciantes que buscam um treino mais desafiador e eficiente. Pode ser incorporada em diversas modalidades de treino, como aquecimento, intervalado de alta intensidade (HIIT) ou como um exercício completo.
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