Pilates para Surfistas
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Sobre Pilates para Surfistas
"Pilates para Surfistas" é um programa de exercícios de Pilates focado em melhorar o desempenho, a prevenção de lesões e a recuperação de surfistas. Ele aborda áreas cruciais para o surf, como o fortalecimento do core, o aumento da flexibilidade, o equilíbrio e a postura, adaptando os princípios do Pilates para as necessidades específicas do esporte.
Categoria: Geral
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