Pesos e Caneleiras para Musculação
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Atualizado em 27/02/2026Sobre Pesos e Caneleiras para Musculação
Pesos e caneleiras para musculação são acessórios utilizados para adicionar resistência a exercícios físicos, aumentando o esforço muscular e promovendo o fortalecimento e a tonificação. As caneleiras são fixadas nos tornozelos ou pulsos, enquanto os pesos podem ser halteres, barras ou outros equipamentos que se seguram com as mãos. Esses equipamentos são versáteis e podem ser incorporados em diversos tipos de treinos, como exercícios aeróbicos, de força e de resistência, auxiliando no desenvolvimento muscular, na melhora do condicionamento físico e no aumento do gasto calórico. São adequados tanto para iniciantes quanto para atletas experientes, permitindo a progressão gradual da carga e a adaptação do treino às necessidades individuais.
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