How Smartwatch Detect Sleep

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"How Smartwatch Detect Sleep" refere-se à funcionalidade de smartwatches que monitoram e analisam o sono do usuário. Esses dispositivos utilizam sensores, como acelerômetros e sensores de frequência cardíaca, para rastrear os movimentos, batimentos cardíacos e níveis de atividade durante a noite. Com base nesses dados, o smartwatch pode identificar diferentes estágios do sono (sono leve, sono profundo, sono REM) e fornecer informações sobre a duração e a qualidade do sono, auxiliando o usuário a entender melhor seus padrões de sono e a otimizar seus hábitos para um descanso mais eficiente.

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