Dieta Proteíca
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Sobre Dieta Proteíca
"Dieta Proteica" refere-se a um plano alimentar que enfatiza o consumo elevado de proteínas em relação aos carboidratos e gorduras. Essa abordagem nutricional visa promover a perda de peso, preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento e aumentar a saciedade. mente, uma dieta proteica envolve a ingestão de alimentos ricos em proteínas como carnes magras, peixes, ovos, laticínios com baixo teor de gordura, leguminosas e suplementos proteicos. O objetivo é fornecer ao corpo os aminoácidos necessários para a construção e reparo dos tecidos, além de estimular o metabolismo e auxiliar no controle do apetite.
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