Creatina Monohidratada Integral
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Sobre Creatina Monohidratada Integral
A Creatina Monohidratada Integral é um suplemento alimentar composto por creatina, um composto natural encontrado nas células musculares. Ela auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints. A creatina atua aumentando os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que permite uma regeneração mais rápida do ATP (trifosfato de adenosina), a principal fonte de energia celular. Isso resulta em maior força, potência e resistência muscular durante os treinos.
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