Creatina 100 Monohidratada
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Sobre Creatina 100 Monohidratada
A Creatina 100% Monohidratada é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas. Ela serve para aumentar a força e a potência muscular, melhorar o desempenho durante exercícios de alta intensidade e promover a recuperação muscular após o treino. A creatina atua aumentando os níveis de fosfocreatina nos músculos, o que contribui para a produção de energia rápida durante atividades de curta duração e alta intensidade, como levantamento de peso e sprints. Seu uso regular, combinado com uma dieta equilibrada e treinamento adequado, pode auxiliar no ganho de massa muscular e na melhora do rendimento físico.
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