Creatina Monohidratada Cápsula
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Atualizado em 28/01/2026Sobre Creatina Monohidratada Cápsula
A Creatina Monohidratada em cápsulas é um suplemento alimentar que fornece creatina, um composto naturalmente presente no corpo e encontrado em alimentos como carne vermelha e peixe. Ela auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints. A creatina contribui para a produção de energia rápida nos músculos, ajudando a melhorar a força, a potência e a massa muscular. mente, a creatina em cápsulas é utilizada para facilitar o consumo e a dosagem, sendo uma alternativa prática ao pó. É importante seguir as recomendações de uso e consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
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