Creatina e Ômega 3
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Sobre Creatina e Ômega 3
A Creatina é um composto natural encontrado no corpo e em alimentos, sendo essencial para a produção de energia, especialmente durante exercícios de alta intensidade e curta duração. Sua suplementação visa aumentar os estoques de fosfocreatina nos músculos, o que pode resultar em melhor desempenho físico, aumento de força e ganho de massa muscular. Já o Ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, conhecida por seus benefícios à saúde cardiovascular e cerebral. Ele auxilia na redução de triglicerídeos, na manutenção da pressão arterial e na função cognitiva, além de possuir propriedades anti-inflamatórias. A combinação destes suplementos pode oferecer um suporte integral ao bem-estar e desempenho físico.
Onde encontrar Creatina e Ômega 3 hoje
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